第一,先搞懂道理,再看實(shí)例

不管學(xué)習(xí)什么領(lǐng)域,都會(huì)存在“理論”和“實(shí)踐”兩個(gè)部分。如果我們能先把過(guò)程的個(gè)中道理搞清楚,再去看已經(jīng)存在的實(shí)例就能一目了然。如果沒(méi)搞清楚基礎(chǔ)理論就去參考事例的話,往往會(huì)多走彎路,無(wú)疑事倍功半。先搞懂道理,再用實(shí)例去檢驗(yàn),絕對(duì)是性價(jià)比最高的一種方法。

第二,始終保持在做最重要的事情

著名的管理學(xué)家科維提出了一個(gè)時(shí)間管理的理論,把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分,就是“四象限法則”,也稱(chēng)“要事第一法則”。

美國(guó)總統(tǒng)艾森豪威爾、管理大師彼得•德魯克等積極倡導(dǎo),被《時(shí)代》雜志譽(yù)為“人類(lèi)潛能的導(dǎo)師”的史蒂芬•柯維,專(zhuān)門(mén)著寫(xiě)《要事第一》,并成為全球暢銷(xiāo)書(shū)。

你可以不用那么復(fù)雜,但一定要評(píng)估你現(xiàn)在最重要的事情是什么。你不用擔(dān)心還有其他事情沒(méi)有做完,因?yàn)楫?dāng)你全力以赴把最重要的事情做完后,那么第二重要的事情自然就變成了最重要的事情,這反而幫你提高了效率。

第三,確保完全理解你正在學(xué)的東西

雖然古時(shí)有云“不求甚解”,現(xiàn)在也常常推廣泛聽(tīng)泛讀之類(lèi)的學(xué)習(xí)方法。但這些方法只適用于廣泛涉獵大量的知識(shí)面,而如果你想要了解某一個(gè)知識(shí)領(lǐng)域的深度,就一定要專(zhuān)注于每一塊小的知識(shí)點(diǎn),完全理解它們。這樣你才能夠獲得實(shí)實(shí)在在的進(jìn)步。

第四,學(xué)習(xí)25到30分鐘后,就休息一會(huì)兒或者做些其它有意思的事情

一個(gè)人每天所能集中的精力是有限的,沒(méi)辦法長(zhǎng)時(shí)間的處在高度集中的狀態(tài)。因此為了避免“無(wú)效學(xué)習(xí)”,科學(xué)建議一般在學(xué)習(xí)25-30分鐘之后就應(yīng)該休息5-10分鐘,給大腦一個(gè)緩沖的時(shí)間,以便于更好的開(kāi)始下一段學(xué)習(xí)。

這也是“番茄時(shí)間法”的基本原理。

第五,一旦你要開(kāi)始學(xué)習(xí)一個(gè)知識(shí),先去檢測(cè)一下自己的程度然后再主動(dòng)去學(xué)習(xí)

在開(kāi)始學(xué)習(xí)之前,你首先要對(duì)自己學(xué)習(xí)的東西和自身的實(shí)力有所了解,再加以權(quán)衡,明確后就能更好地制定計(jì)劃、確定學(xué)習(xí)進(jìn)度等。還有在接受新信息新知識(shí)時(shí),要積極發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性,當(dāng)你主動(dòng)地去學(xué)習(xí)時(shí),你會(huì)更有創(chuàng)造力。

第六,我們的大腦很擅長(zhǎng)辨認(rèn)卻不擅長(zhǎng)回憶,因此你可以用嘗試著主動(dòng)鍛煉這個(gè)方面,比如說(shuō)有目的的去檢測(cè)自己

你應(yīng)該也有過(guò)這樣的經(jīng)歷:在你見(jiàn)到某個(gè)人或某件物品的時(shí)候,能夠想起來(lái)是某人/某物是什么,卻常常不記得當(dāng)時(shí)的情景。這是大腦遺忘的一個(gè)正常反應(yīng),但是如果你常常帶著鍛煉的目的去檢測(cè)自己的記憶,一段時(shí)間之后一定會(huì)有很明顯的改善。

第七,勤問(wèn),并及時(shí)改正和強(qiáng)化學(xué)習(xí)的知識(shí)

如果你對(duì)某些知識(shí)感到很模糊的話,你可以去問(wèn)問(wèn)那些筆記做得好的朋友,或者向身邊小伙伴求助,你一定能夠獲得啟發(fā)。記得一定要及時(shí)更新筆記,以鞏固對(duì)這部分知識(shí)的理解。

第八,通過(guò)一些記憶法來(lái)加強(qiáng)記憶,比如說(shuō):

①首字縮略法:飛雪連天射白鹿,笑書(shū)神俠倚碧鴛(金庸全集)

②意象聯(lián)想:在你的腦海里,用你所學(xué)的東西編一個(gè)故事。

等~~~

著名記憶大師東尼博贊在他的著作《博贊記憶法》中就推薦過(guò)上述方法,以創(chuàng)造各種各樣的聯(lián)系方式,將不同事物放在一起記憶,讓大腦自然地做出反應(yīng),他用這種方法幫助許多人加快了記憶速度,提高了記憶效率。

第九,創(chuàng)造一個(gè)專(zhuān)屬的學(xué)習(xí)空間

每個(gè)人都應(yīng)該為自己創(chuàng)造一個(gè)專(zhuān)屬的學(xué)習(xí)空間。在這個(gè)環(huán)境里,你只能做學(xué)習(xí)相關(guān)的事情。每當(dāng)你進(jìn)入這個(gè)空間,腦中會(huì)下意識(shí)的開(kāi)啟學(xué)習(xí)狀態(tài),這個(gè)空間可以是你的書(shū)房、圖書(shū)館等。

最后,學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己

當(dāng)你完成一整天的辛苦工作后,不論結(jié)果好壞,你都要好好地犒勞自己,讓自己身體和心靈獲得滿足!

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