很多同學(xué)們表示在備考FRM考試時(shí)越到后期越是沒有精神,學(xué)習(xí)效率也是也來越差,面對(duì)這樣的情況是需要同學(xué)們做出一些改變的,澤稷小編今天就為同學(xué)們講講怎么來備考FRM考試

一、作息生活要規(guī)律

備考FRM考試時(shí),生活起居要保持規(guī)律。早中晚三個(gè)時(shí)間段要合理安排,保證臥室的清潔與舒適,營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。此外不要再熬夜挑燈夜讀,保證每天有8個(gè)小時(shí)的充足休息時(shí)間,有利于養(yǎng)成良好的生物鐘,便于在考場(chǎng)發(fā)揮。

二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

備考FRM考試時(shí)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素保持身體的健康,健康的身體是一切的基礎(chǔ)。另外,要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量少吃油膩刺激性的食物,預(yù)防因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成身體機(jī)能的受損,從而影響到考試。

三、適當(dāng)鍛煉

在備考FRM考試的過程總,人的精神始終處于一種高度戒備的狀態(tài)容易產(chǎn)生疲勞感。古人云,一張一弛文武之道。故而在考前可進(jìn)行適當(dāng)、合理的身體鍛煉,舒緩身心,卸下壓力。

四、調(diào)整心態(tài)

備考FRM考試時(shí)需要考生及時(shí)調(diào)整好心理狀態(tài),既不能過于放松,也不能過于緊張。FRM考前個(gè)人備考情況無論是非常理想,還是仍有不足之處,都要給自己強(qiáng)大、積極的心理暗示,對(duì)自己的不足之處不要過于苛責(zé),而是多想想自己的長(zhǎng)處,維持一種比較均衡的心理狀態(tài)。

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